気が付くと凄い猫背になっていて
すぐに背筋を伸ばすけど
またいつの間にか背が丸まって…😔
何でこんなに猫背になっちゃったんだろう
広告で流れてくる背筋を伸ばすやつとか
本当に効くのかな？🤔
この前、帰りの電車で30分くらい
調べた正しい姿勢で座っていたら
次の日は見事に筋肉痛になりました🤣笑
やっぱり筋トレが1番いいのかな💪
ジムに通ってみたいけど緊張しちゃう。
誰か一緒に通ってほしい✨
猫背
写メ日記
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